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体脂肪を落とすトレーニングプログラム
体脂肪を落とすトレーニングプログラム (JUGEMレビュー »)

【芳野コメント】
身体を鍛える為の本なのですが、な、モデルに知り合いが二人も!!
参考に鍛えます。頑張ります。
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美ら島 清ら心(ちゅらしまちゅらぐくる)
美ら島 清ら心(ちゅらしまちゅらぐくる) (JUGEMレビュー »)
平良 とみ
【芳野コメント】
昭和一桁生まれのとみさん。沖縄という地に生まれ、沢山の苦労をされた様です。
でも、おおらかなお人柄が伝わってくる文章に癒されます。
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ブログを、芳野くるみの日常をつづる「もののけ幻想」(本ブログ)と、
遊戯屋の日々を記録する「遊戯屋綺譚」の2つにわけました。
ただいまデザインリニューアル作業中!
「南瓜のベイクドレアチーズケーキ」を作る!
甘い物が苦手な方から、「演奏会」のお誘いを頂きました。
悩んで、甘さ控えめでこのケーキを焼いてみる事に 
美味しく食べて頂けたかしらん?

<材料>

・南瓜のピューレ          60g
・グラハムクラッカー         60g
・無塩バター(マーガリン)     30g
・クリームチーズ         150g
・粉砂糖             大さじ 3
・卵白                1個分
・プレーンヨーグルト       30cc
・生クリーム            60cc
・レモン汁         小さじ 1 1/2
・シナモン
・ナツメグ
・ジンジャー       それぞれ適量

<作り方>

1、グラハムクラッカーを砕いて、溶かしバター(マーガリン)を混ぜ、しっとりしたら型の底に押し付け
  る様にして敷き詰める。
2、クリームチーズを滑らかになる迄練り、粉砂糖を1匙ずつ加えその都度良くすり混ぜる。
3、卵白、プレーンヨーグルト、蒸して裏ごしした南瓜のピューレ、シナモン・ナツメグ・ジンジャー、
  生クリーム、レモン汁の順に加え、その都度良く混ぜる。
4、型に流し入れてバットに乗せ、天板に湯を張って入れ200℃のオーブンで10分、110℃に
  下げて約30分湯煎焼きする。
5、型のまま冷まし、冷蔵庫で冷やす。

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南瓜の味がほとんどしなかったのは、南瓜の所為なのかな?
  グラハムクラッカーは、少し値が張るし手に入り難いのでビスケットで作っております
  焼き上がりは、少し生地の真ん中がひび割れる感じ。必ず竹串などを刺して、焼き具合を
  確かめて下さい

JUGEMテーマ:手作りお菓子



  
| あやかしCOOKING | 07:22 | comments(0) | - |
第120夜「太平洋の奇跡〜フォックスと呼ばれた男〜」を観た!
サントラ
SMJ
¥ 2,940
コメント:映画を観ました。思っていたストーリー展開や、人物像ではなかったのでちょっと意外でしたが、「戦闘」に重きを置かないこういった戦争映画を観る度に、大なり小なり感慨を受けます。作り続ける事、観続ける事、伝え続ける事が重要なんだな、としみじみ思いました。

お晩です。もののけです。 

「観たい!」と予告の時点で強く思っていた、「太平洋の奇跡」を観て参りました
竹野内豊さん、好きですし。中嶋朋子さんも出演してましたし。
何よりも、大好物の「史実物」ですし・・・・

実在の人物、「大場栄」さんの人物描写が予想と違い、一寸意外でした。
軍人らしく、偉そうで少し横柄。そのくせ、死んだふりをしたりする。
「ヒーロー」から連想しがちな「罠」に嵌まり込んでいる事に気付いた頃、少しずつ評価されている姿が
見えてきます。

ああ、「人間らしい」な、と。

終戦後も、それを信じようとせず潜伏した山からなかなか降りられない兵士達に、

「ああ、そうだよな」と。

時々「映画的描写」が入りながらも、納得のいく「戦争映画」でした

邦画で、これ程外人さんがメインどころで沢山出演していたり、ナレーションが外人さんだったりする
のは初体験。原作が外人さんなので、当り前なのかも知れませんが・・・
残念なのは、大場さんの「フォックス」ぶりがイマイチ判らなかったところでしょうか。

それにしても。
中嶋朋子さん。おばさんになってしまったなぁ・・・痩せているからかなぁ・・・
井上真央さん。どうも好きになれない
山田孝之さん。ここにも?何だかんだで、いつも良いポジションに居るなぁ。

JUGEMテーマ:映画
| もののけ通信 | 07:46 | comments(0) | - |
久し振りのボウリング
特に予定の無い、日曜日。
ゆっくりと朝御飯を食べて、さてどうしようか。と思案。

久し振りに、ボウリングへと出掛けてみました 

安くなっていたので、つい「2時間投げ放題」を・・・
2人だったので何と、6ゲームもやるハメに

得意ぢゃないのに・・・

と思っていましたが、いざ始めてみたら結構調子が良く
6ゲーム、投げ切りました。

暫く、ボウリングはいいかな・・・

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| きまぐれ日記 | 08:13 | comments(0) | - |
諏訪方面日帰り徒然旅・「オーロラ伝説」編
太鼓の演奏が終わると、いよいよ「オーロラ伝説」の会場になるゴルフ場へと、徒歩で移動。
大人数が、ぞろぞろと約10分程歩いて行きました。

では、「オーロラ伝説」と銘打たれた、「レーザービームショー」をどうぞ 

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風が無くて、本当に良かったです。
約20分。
結構、冷えます

レーザーは・・・「オーロラ」にはならないなぁ・・・
低かったし

11月に、お芝居で綺麗なレーザーを観てしまいましたしね・・・

帰りに、お隣のホテルの日帰り温泉がコラボで安くなっていたので、温まって帰りました
| きまぐれ日記 | 07:08 | comments(0) | - |
諏訪方面日帰り徒然旅・「オーロラ伝説」前座編
諏訪湖畔から、少し足を延ばして富士見町へ。

新聞で「オーロラ伝説」なる催しを、今年初めて行うという記事を読んだので、ついでに見物をしよう
という魂胆です 

先ずはスキー場の管理棟でチケットを買い、時間が大分あったので車の中で簡単に夕食を
済ませて、待機していました。

すると、放送で「甘酒のサービスがあります」と言うので、管理棟の2Fに移動。
甘〜い甘酒を頂きました

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うまうま

そして、何と!
太鼓の演奏が始まったのです

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最年少は、小学校3年生だとか。
物凄く、頑張っていて画像をGETしたかったのですが、残念ながら動きが激しくて無理でした

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花形だと思われる方の、独奏。
やっぱり、太鼓って良いです
| きまぐれ日記 | 07:25 | comments(0) | - |
諏訪方面日帰り徒然旅・「マルミツデパート」編
本命登場。

上諏訪駅前のマルミツデパートに到着すると、すでに駐車場が満車状態
仕方無く、駅の隣の市営駐車場へ。

デパートの中に入ってみると・・・

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何処の売り場も、ガラガラ〜
何だか、悲愴感があって寂しくなってしまいました・・・

5Fに在る温泉にも浸かり、心おきなくデパートを後にした次第です 
| きまぐれ日記 | 07:16 | comments(0) | - |
諏訪方面日帰り徒然旅・「タケヤ味噌」編
「間欠泉」の駐車場は、「タケヤ味噌」の目の前。

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こんな所に在るなんて、知りませんでした・・・ 

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「売店」の文字に惹かれ、入ってみると・・・

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大好物が
美味しゅう御座いました

他にもお味噌は勿論、おせんべい等の加工品も在ります。
更に、この日は写真展が開催されていました。

JUGEMテーマ:旅行
| 風の記憶 | 22:07 | comments(0) | - |
諏訪方面日帰り徒然旅・「間欠泉」編
2/20に閉店するデパートを覗いておこうと、諏訪湖畔に日帰りで遊びに行きました 

先ず車を止めたのが、有名だけれど来た事が無かった「間欠泉」。
勿論、噴出する時間が決まっていて、小1時間待たねばならなかったので、目の前の「タケヤ味噌」
で時間を潰してから、いざ噴出口へ。

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御案内役、「ガルガリ博士」。御馴染みですね

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センターの中には、色々展示物が在ります。

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諏訪湖は、花火大会も有名です

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さて、いよいよ・・・

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出た〜

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目の前の諏訪湖は、見事に凍っておりました。
が、今年も「御神渡り」は見られないらしいとか・・・

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ので、氷の上に乗るのは危険ですよ

JUGEMテーマ:旅行

| 風の記憶 | 23:16 | comments(0) | - |
お食事会
前職場の方々に、お食事会に誘って頂きました 

皆様に会うのは、半年振り。
どなた様もお変わりなく、楽しい時間を過ごしました

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お土産に、自家製「きな粉クッキー」を焼きました
美味しく食べて貰えたかしらん・・・

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これが、お食事会のメニューです。食べ過ぎました・・・

近況報告を兼ねて、又誘って貰えると良いな
| きまぐれ日記 | 09:05 | comments(0) | - |
「八峯苑 鹿の湯」
長野県 諏訪郡 富士見町

「富士見高原リゾート」の一角に在る、宿泊施設の日帰り温泉 

すぐお隣の、「富士見高原ゴルフコース」で今年初めて行われた、「八ヶ岳オーロラ伝説」を見に
行ったところ、コラボで入浴料が¥200安くなっていたので、帰りに入ってみました。

下駄箱、廊下の先の脱衣所、洗い場、全部広いです。
サウナも広め、内湯はよく在るサイズ、露天の岩風呂も広めです。

終了。

お休み処も宿泊施設だけに中途半端だし、イマイチ落ち着けません。
そそくさと入浴をして帰る感じ

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JUGEMテーマ:天然温泉


| とろける温泉 | 08:56 | comments(0) | - |