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体脂肪を落とすトレーニングプログラム
体脂肪を落とすトレーニングプログラム (JUGEMレビュー »)

【芳野コメント】
身体を鍛える為の本なのですが、な、モデルに知り合いが二人も!!
参考に鍛えます。頑張ります。
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美ら島 清ら心(ちゅらしまちゅらぐくる)
美ら島 清ら心(ちゅらしまちゅらぐくる) (JUGEMレビュー »)
平良 とみ
【芳野コメント】
昭和一桁生まれのとみさん。沖縄という地に生まれ、沢山の苦労をされた様です。
でも、おおらかなお人柄が伝わってくる文章に癒されます。
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ブログを、芳野くるみの日常をつづる「もののけ幻想」(本ブログ)と、
遊戯屋の日々を記録する「遊戯屋綺譚」の2つにわけました。
ただいまデザインリニューアル作業中!
「林檎のカントリーケーキ」を作る!
強歩大会のスタート会場になっている、小学校の体育館で食べるお弁当を、家人が
作ってくれるというので、デザート用にケーキを焼く事にしました
未だに残っている、林檎を又しても利用 

なかなか好評で、良かったです

<材料>

・薄力粉           100g
・ベーキングパウダー  小さじ 1/2
・アーモンドパウダー     100g
・バター(マーガリン)    130g
・グラニュー糖        130g
・卵              2個
・林檎             2個
・ラム酒         大さじ 2

<作り方>

1、薄力粉とベーキングパウダーを合わせて、3回振るう。
2、林檎の皮を剥き、小さな薄切りにしてラム酒を振りかけておく。
3、ボウルに卵を溶きほぐし、グラニュー糖を加え白っぽくややもったりとする迄、
   泡立てる。
4、3回に分けてアーモンドパウダーを加え、混ぜ合わせる。
5、電子レンジなどで溶かしたバター(マーガリン)を加え、ざっと混ぜ合わせる。
6、粉類を3回に分けて振り入れ、練らない様にさっくりと丁寧に混ぜ合わせる。
7、林檎を加え、さっくりと混ぜる。
8、オーブンシートを敷いた型に生地を流し入れて平らに慣らし、170℃のオーブンで
   約40分程焼く。



林檎が結構、大量になります
  よくよく本を見たら、「小さめ」と書いてありました
  まぁ、問題はありませんでしたが・・・
  かなりしっとりとしていて、少し食べ難いです
  アーモンドパウダーのお蔭か、味は良かったです

JUGEMテーマ:手作りお菓子
| あやかしCOOKING | 09:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
強歩の成果
今年で5回目の挑戦だった、「強歩大会」。
毎回、完歩すると「踏破賞」の賞状が貰えます。
更に、5回連続で完歩するとトロフィーが貰えるという噂は知っておりました 

凄く欲しかった訳ではないのですが、一つの区切りとしてトロフィーを目指しました。
結果。



「踏破賞」と「表彰状」を頂き・・・



噂のトロフィーと、いつもの記念品。

さて。
次回からは、気持ちも新たに頑張りマス
| きまぐれ日記 | 08:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
花盛りの公園
近所の公園が、花盛りです 



つつじ。



水仙。



そして、桜

1年で、1番良い時季かも知れません。
| きまぐれ日記 | 09:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
桜の牧場
今年も、ゆっくりとお花見が出来そうにありません・・・ 

なので、1度は行ってみたい地元の牧場の、同居人が撮った画像で我慢
いつかは行くぞ〜



憧れの、並木道。





此処の牧場は、どうやらヤギの試畜牧場らしいのです。



| きまぐれ日記 | 07:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
築地市場探索 / 鮪解体
市場内をウロウロしていると、鮪の解体に遭遇 



勿論、見学しました。



おお!先ずは、頭を落とすのですね。



長い包丁や、大きな鋸が豪快



意外に若いお兄さん達が、解体しておりました。





オマケ。
通り掛かった、新歌舞伎座。
| きまぐれ日記 | 08:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
築地市場探索 / 卵焼き
探索の始まり〜 



休日なので、人は少なめです。多分・・・



こ、此処は!!
テリー伊藤さんのお兄さんの、卵焼きのお店です



うっひゃ〜、美味しそう
ふっわふわで、美味でした。
一切れ¥100。



博士に興味を持ったらしい、ワンちゃんと。
| きまぐれ日記 | 07:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
築地市場探索 / 築地本願寺  
「そうだ、築地市場に行こう!」と思い立ち、早速築地へ。

昔、公演をした事がある「築地ブディストホール」。
その当時は、誰も気付かなかったのですが・・・
築地市場と築地本願寺は、隣だったのですね・・・ 

という訳で、先ずはお参りから。





初めて中へ入りましたが、立派なんですね・・・



こんなモノも。
| きまぐれ日記 | 08:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
榛名湖畔にて・榛名神社 3
滝も流れていました。



もうすぐです・・・

 



到着!







御土産屋さんの近くに、こんなモノも・・・

お薦めの神社です。

JUGEMテーマ:旅行
| 風の記憶 | 08:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
榛名湖畔にて・榛名神社 2
では、榛名神社へ。





え?!いきなり?



御土産屋さんにて。



山全体が、神社になっている感じで素敵な所です 

JUGEMテーマ:旅行
| 風の記憶 | 07:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
榛名湖畔にて・榛名神社 1
お宿の近くに榛名神社が在ったので、早速お参り



の前に、榛名湖畔の景色を少々・・・



榛名富士。
榛名湖の周りには、小さいお山が幾つも在るのですが唯一、
ロープウェーで登れます。



オマケ。
時々在りますよね。こーゆーの・・・ 

JUGEMテーマ:旅行
| 風の記憶 | 08:05 | comments(0) | trackbacks(0) |